第61章 夜袭 (第1/2页)
“听我的。你先张大嘴巴呼气同时发出轻微的风声。然后闭上嘴巴用鼻子轻轻吸气，在心里默数四息。接着屏住呼吸七息。
之后用口腔深深呼�
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“听我的。你先张大嘴巴呼气同时发出轻微的风声。然后闭上嘴巴用鼻子轻轻吸气，在心里默数四息。接着屏住呼吸七息。
之后用口腔深深呼�
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